Rajin Berjemur, Pria Lebih Perkasa. Ada cara mudah dan murah untuk meningkatkan keperkasaan pria, yakni  dengan rajin berjemur. Menurut penelitian, paparan sinar matahari dan  jumlah vitamin D yang cukup akan meningkatkan produksi testosteron,  hormon yang mempengaruhi libido.
Dalam studi yang dimuat dalam  Journal Clinical Endocrinology terhadap lebih dari 2.299 pria diketahui  pria yang memiliki kadar vitamin D yang tinggi ternyata memiliki level  hormon seks yang tinggi pula.
Kadar hormon testosteron yang  rendah akan memengaruhi libido pria dan menurunkan kadar energi.  Testosteron juga berperan penting, baik pada pria atau wanita, untuk  menjaga kekuatan otot dan kepadatan tulang.
Peneliti dari Medical  University of Graz, Austria, menemukan pria yang memiliki kadar vitamin  D kurang dari 30 nanogram per milimeter darah, memiliki testosteron  lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang kekurangan vitamin D.
Karena  para responden dalam penelitian tersebut adalah pria yang tinggal di  negara empat musim, maka diketahui level testosteron mereka memuncak di  bulan Agustus dan turun drastis di musim dingin, terutama di bulan  Maret.
Profesor Winfriend Marz, yang melakukan riset ini,  menyebutkan bahwa fokus penelitian para ilmuwan saat ini adalah mencari  tahu apakah suplemen vitamin D memiliki efek yang sama pada level  testosteron.
Kendati begitu, para ahli kanker mengingatkan bahwa terlalu banyak paparan sinar matahari berakibat buruk pada kesehatan. 
"Secara  medis sebenarnya kita bisa meningkatkan kadar libido pria melalui  pemberian terapi suplemen testosteron," kata Allan Pacey, pakar  andrologi.(Penulis : Lusia Kus Anna)

Tidak ada komentar:
Posting Komentar