Herbal Medicine To Control Blood Cholesterol Levels

High cholesterol levels can be lowered by using the herb as an herbal medicine to control blood cholesterol levels, so as to reduce the risk of heart disease. This is important not only for parents, but for all adults, including healthy young adults, to always know the levels of cholesterol in the blood, cholesterol testing in the laboratory with the health clinic on a regular basis. Blood cholesterol plays an important role in determining a person or the risk of coronary heart disease. High blood cholesterol levels the greater the risk of coronary heart disease. If too much cholesterol in the blood, the excess will be deposited on the walls of the arteries that carry blood to the heart, which over time will gradually be able to narrow the arteries, thus slowing and block blood flow to the heart, eventually causes a heart attack and related symptoms. Herbal remedies for lowering blood cholesterol levels is a natural treatment that has been carried out much longer than treatment with chemical drugs through the standard prescription from a doctor. Herbal products to lower cholesterol is to dissolve fat in the blood. Some herbal products are used to lower cholesterol levels were:
   1. The fiber found in grains and vegetables, it is estimated that fiber binds cholesterol in the small intestine and prevents absorption of cholesterol into the bloodstream;
   2. Garlic, many studies have been conducted for lowering blood cholesterol;
   3. Grape seed extract has been shown to reduce serum total cholesterol levels.;
   4. Red yeast rice containing lovastatin compound effective to control cholesterol;
   5. Royal Jelly has been shown to lower cholesterol levels by reducing the effects of nicotine; and
   6. Soy has been shown to reduce total cholesterol levels;
   7. Vitamin C found in fruits can slightly reduce cholesterol levels.The use of natural herbal medicines should be used as part of an overall program that includes changes in diet and lifestyle, as referenced earlier. Effective way to manage and lower cholesterol levels will reduce the risk of coronary heart disease. Changes in lifestyle such as following a diet high in healthy, by eating foods low in fat, low cholesterol diet, exercise, testing and treatment to manage, reduce and improve cholesterol levels. (tanamanherbal.info)

Crop Hail And Benefits

Plants salam (Syzygium polyanthum) as one of the herbs that the ordinary people of Indonesia for spices used in cooking, as well as a food flavoring, as well as herbal medicine. Plant leaves are one type of herb can be found in Burma keselatan up in Indonesia, grew at a height of 5 m to 1,000 m above sea level, in the lowlands to the mountains with an altitude of 1800 m, many grown in forests or cultivated by traditional farmers.
Plant a tree greeting medium shrubs although it can reach a height of 30 m. Bark brownish-gray, the old cracked like scales. Single leaf located opposite the cross on the horizontal branch as if arranged in two rows. Leaves elliptic narrowed at the base and edges so that an elliptical with a size 5-16 x 2.5 to 7 cm.
The flowers form panicles wreath, with lots of flowers, 2-8 cm long, grew up under the leaves or sometimes in the armpit leaves, small and smells wonderful. Hermaphrodites, and the crown has 4-5 petals, many stamens with brightly colored stems, which sometimes becomes part of the flower.
Plant an herb regards Indonesia, the Indonesian people generally use bay leaves as a food supplement which also has properties as a medicinal herb. Bay leaves as a drug used to treat high cholesterol, diabetes mellitus, high blood pressure (hypertension), gastritis, diarrhea and treatment of high uric acid. Chemical elements contained in a bay leaf, among others, saponins, triterpenoids, flavonoids, polyphenols, alkaloids, tannins and essential oils in the form of lactone compounds and phenols.(tanamanherbal.info)

Manfaat teh tubruk

Sudah lama juga tidak posting tentang kesehatan di blog ini, kali ini hanya ingin post artikel ringan mengenai manfaat teh tubruk selain buat minuman santai tentunya. Sebenarnya ada kegunaan teh tubruk yang jarang kita perhatikan selama ini, mungkin hanya sekedar lewat minum.

Teh tubruk adalah teh yang kasar dan memiliki ampasnya, dan menurut penelitian saya teh tubruk memiliki dua manfaat ringan yaitu obat mencret dan susah buang air besar BAB. Untuk mengobati susah air besar cukup minum teh tubruk manis (plus gula) dan untuk mengobati mencret atau terlalu sering buang air besar cukup minum teh tubruk tawar.

Ok itu saja info ringan tentang sehat alami kali ini.

Tips Mengatasi Mata Perih Akibat Monitor

 

Demi mengurangi dan mencegah kelelahan mata akibat alat-alat teknologi, Dr Ashton membagi beberapa tips.

1. Berkedip lebih sering
Ketika melihat layar komputer atau perangkat digital, mata seringkali berkedip dua-tiga kali lebih sedikit daripada biasanya. Hal ini dapat mengakibatkan 'mata kering'. Berkedip lebih sering membuat air mata membasahi seluruh indera penglihatan. Secara alami airmata merupakan obat mata.

2. Aturan 20/20/20
Apabila pekerjaan Anda menghabiskan waktu lama di depan sebuah perangkat digital gunakan teknik 20/20/20. Setiap 20 menit, luangkan waktu sekitar 20 detik untuk melihat sesuatu yang berjarak 20 meter dari tempat duduk. Aktivitas tersebut memungkinkan mata untuk beristirahat.

3. Pastikan cukup pencahayaan
Untuk membantu meringankan beban mata, jaga agar cahaya mengarah langsung ke benda atau sesuatu yang Anda baca, bukan mata. Atur posisi layar komputer dengan cara mengurangi pantulan dari silau cahaya dekat jendela atau lampu di atas kepala.

4. Lokasi layar komputer
Letakkan layar komputer 15-20 derajat di bawah pandangan mata (sekitar 4-5 inci) diukur dari pusat layar dan sekitar 20-28 inci dari mata.

Danger of Cigarettes For Lung Health

CAUSE lung disease can come from many internal and external factors (environment). Internal factors are influenced by both genetic yourself and in your own body. While many come from external causes air pollution and chemicals are inhaled primarily from cigarette smoke.

One of the diseases resulting from tobacco smoke and lung often diidap by patients was bronchitis. The disease is called inflammation of the airways, and there are two types, namely acute and chronic. According to Dr. Ahmad Hudoyo, Sp. P, pulmonary specialist who is active as a lecturer in the Department of Pulmonology Faculty of medicine, acute bronchitis can be caused by infection and stimulating materials, including chemicals. Irreversible nature of chronic bronchitis (persistent or not able to recover) and progressive, meaning that more and more severe disease. "The cause of chronic bronchitis is irritants, free radicals and toxic gases that are irritating for some twenty years continuously. These harmful gases contained in tobacco smoke," beber physicians who completed the specialist fields of pulmonology at the Faculty of medicine and oncology training lung at Toranomon Tokyo. According to him, those who experience this disease can be seen from the main symptoms experienced coughing. When the cause of infection, will be accompanied by fever and cough of yellow sputum. The diagnosis of chronic bronchitis is actually just look-gajala symptoms earlier. X-rays needed to exclude other diseases. Laboratory tests are necessary is the examination of pulmonary physiology to assess the degree of severity of shortness of breath (obstruction) it. There really is not good medicine to cure this disease. But drugs and oxygen are needed to relieve the symptom. When there are signs of an infection, antibiotics are needed. "Because the main cause of this disease from smoking, then smoking must be stopped. Long-term treatment is the use of oxygen at home. When the disease worsens with shortness of breath that meninjol, meaning that the patient had hung with O2, the oxygen must be used continuously," suggested the doctor Friendship Hospital lung specialist Jakarta. Similarly, bronchitis, lung cancer is also caused by smoking. Frequent deployment of the artisan, liver, brain and kidney gland. Of the 100 people who suffer from lung cancer, 90 of whom turned out to have a history of previous smoking habits. Added by him, a common symptom of cough (dry or with phlegm), chest pain, shortness of breath, coughing up blood, decreased appetite and weight dropped drastically. Treatment options depend on the type and stage of cancer or the stage (degree). "To know the type of biopsy is usually performed in order to distinguish the benign tumors (tumors) or malignant (cancerous). With a biopsy, we can distinguish whether a tumor is benign (tumor) or malignant (cancer)," he explained. If the cancer is, it can be differentiated type and know what type of drug that must be given. Once the type is known, then determined the degree of cancer.(nsa) (Sumber: lifestyle.okezone.com)

Penyakit Atrophi Cerebri Senilis

Atropy Cerebri senilis adalah kemunduran / proses penuaan yang terjadi di jaringan otak karena faktor usia.

ini sering terjadi pada orang yang mulai menginjak usia lanjut . hal ini terjadi sebagai sesuatu yang wajar.

untuk itu yang perlu kita lakukan adalah menjaga jaringan yang masih sehat untuk tetap hidup dan eksis .

saran kami untuk kasus seperti ini silahkan konsumsi GAMAT DAN PEGAGAN Masing masing 2x1 rutin selama 2 bulan dan minum madu

sekian semoga bermanfaat

Darah Kental Dalam Tubuh

 Darah kental atau lebih dikenal hiperkoagulasi adalah keadaan di mana terdapat kecenderungan terbentuknya gumpalan bekuan darah atau trombus di dalam pembuluh darah, bila trombus menyumbat aliran darah baik di pembuluh darah nadi (arteri) ataupun pembuluh darah balik (vena) disebut trombosis.Trombus yang terlepas dan terbawa di dalam sirkulasi darah disebut embolus. Trombosis yang terjadi di otak dapat menimbulkan gejala stroke, bila terjadi mata dapat menyebabkan penglihatan tiba-tiba berkurang atau bahkanmenghilang,dan bila terjadi di jantung dapat menyebabkan serangan jantung akut dan menimbulkan kematian mendadak.

Kondisi darah yang cenderung mengental dapat mengganggu sirkulasi dan akan menimbulkan gejala yang cukup luas. Gejala yang terjadi dikenal sebagai sindrom hiperviskositas, seperti nyeri kepala maupun migrain yang sukar terkendali, keluhan vertigo, penglihatan kabur, telinga berdenging dan perasaan kebas di tungkai bawah seperti perasaan darah tidak mengalir. Apabila darah kental ini tidak dikelola dengan baik maka akan terbentuk gumpalan darah (trombus) dan bila menyumbat di dalam pembuluh darah akan memberikan gejala yang lebih serius dan berat seperti Stroke, Infark Miokard (serangan jantung), trombosis di pembuluh darah mata, telinga, daerah perut juga di plasenta (ari-ari) pada wanita hamil dan tungkai bawah. Kurangnya pasokan oksigen ke otak akibat pengentalan darah dapat menyebabkan gangguaan keseimbangan, sering mengalamiserangnan migrain, atau sakit kepala, merasa limbung pada saat berjalan, vertigo, kejang, dan daya ingat menurun.

Lemak tinggi, trigliserid tinggi, dan kolesterol tinggi harus diwaspadai. Beberapa golongan  orang yang berisiko tinggi stroke dan penyakit jantung adalah mereka yang bertekanan darah tinggi (hipertensi), kencing manis (diabetes), lipid darah tinggi, serta faktor tidak langsung seperti kegemukan, perokok dan stres.  

Tanaman Yang Bermanfaat Untuk Kesuburan Rambut

Lidah buaya

Cara membuat dan memakai
Lidah buaya dicuci hingga bersih kemudian belah dan ambil lendirnya. Gosokkan lendir lidah buaya tadi secara merata di kulit kepala sambil dipijit-pijit. Diamkan selama 15 menit. Setelah itu, cuci rambut dengan shampoo sampai bersih. Ulangi cara ini seminggu tiga kali. Niscaya rambut akan tumbuh subur dan sehat. Lidah buaya mengandung tonik yang berguna untuk menyuburkan dan memberi nutrisi pada akar rambut.

Bonggol pohon pisang.

Cara membuat
Tebang pohon pisang lalu lubangi bonggolnya. Biarkan selama satu malam hingga terkumpul sejumlah air di lubang bonggol tersebut. Gunakan air tersebut untuk keramas sambil dipijat-pijat. Rambut tidak perlu lagi dicuci dengan shampoo, tetapi cukup dibilas dengan air hingga bersih. Lakukan cara tiga kali seminggu.

Produk Herbal untuk menyuburkan rambut :

1. Minyak Penumbuh rambut

2. Kapsul Super Herbafit

3. Minyak Zaitun Le Riche

4. Instan Lidah Buaya

Cocoa Can Prevent Tooth Decay

Researchers have found that chocolate can prevent damage to the tooth. This was so successful in combating decay that scientists believe are several components that may one day be added to mouthwash or toothpaste. The study, conducted by researchers at Osaka University in Japan found that parts of cocoa beans, the main ingredient of chocolate, thwart mouth bacteria and tooth decay. They found that the skin of cocoa beans-the exterior of the bean which usually goes to waste in chocolate production-has anti-bacterial effect on the mouth and can fight effectively against plaque and other harmful agents. Tooth decay occurs when bacteria in the mouth turns into acid, which damages the surface of the teeth and cause dental caries. Japanese scientists have discovered that chocolate is less harmful than many other sweet foods, as antibacterial agents in cocoa beans offset high levels of sugar. After three months, the study found that the rates with a high sugar diet had a 14 hole average compared with only six cavities for those who received skin cocoa beans in their diet. The researchers now plan to test their findings in humans. Speaking to the magazine New Scientist, Takashi Ooshima, from Osaka University, say their findings could lead to new treatments for tooth decay. "It may be possible to use a mouthwash CBH extracts, or supplements for a toothpaste." It could even be put back into the chocolate to make it better for the teeth, he said "They certainly have an effect but good oral hygiene, rather than eating lots of chocolate, is the way to good healthy teeth." A spokesman for the British Dental Association said: "If it's true that chocolate does help reduce tooth decay and cavities that can only be a good thing, but you must remember that chocolate contains sugar. "Our advice remains the same: if people want to eat candy and sweet drinks they should limit it, and visit the dentist regularly." Sumber BBC News

Influential Soap Against Skin Health

Soap is an integral part of our daily lives. Skin health greatly depends on the choice of soap products we choose. The more alkaline soap worse effect on the skin. So, pay attention to its product profile first before dropping the option of soap for your skin. Skin is the first line of defense against all elements outside the body, such as microorganisms, wind and pollutants. On the surface there is a structure of the acid mantle of skin. Acid mantle is a layer of acidic film on the skin surface that serves to protect the skin. This layer plays an important role as an integral part of the protection function of the stratum corneum. Clean the skin with soap or detergent can cause loss of acid mantle. Washing repeatedly alter the stratum corneum and protection functions, including skin pH. If the acid mantle is damaged, or missing acidity, the skin becomes more vulnerable to damage and infection. Acidity Skin and Normal Skin The acidity of the surface of normal skin is between 4 to 6.5 in healthy people, although it varies between skin leather one with another. In a study in India carried out measurements of skin surface pH of 55 brown-skinned people (Indians), comprising 30 men and 25 women in the age range 12-58 years in the forehead and behind the wrist. The average pH value of skin forehead and back of the wrist is 5.51 + - 0.032 and 5.56 + - 0.040 for men. The value of women was 5.73 + - 0.032 and 5.84 + - 0,28.1. The study also found that the pH of the skin does not depend on age. Male skin significantly slightly more acidic than the female and the average value of pH of the skin on the forehead and back of the wrist did not differ significantly in males, whereas in women a significant difference of 5%. Factors Affecting the Skin Surface pH There are several skin and systemic diseases that increase the pH of the skin surface. Skin disease is eczema, atopic dermatitis, xerosis, and lamellar ichthyosis. Systemic diseases such as diabetes, cerebrovascular disease, and end-stage renal failure. Exogenous factors that disrupt the pH of the skin surface cleaners: soap, detergents; moisturizer; topical irritants, and topical antimicrobials (acne treatment). Effect of Acidity of Leather Products Products are often used to maintain the pH of the cleaning agent (cleanser). There are three major categories namely cleaning agents soaps, synthetic detergents, and fat-free cleaning agent. Soap makes the skin more alkaline than synthetic detergents. Cleaners tend to give effect to the skin through several streets of disruption of bacterial flora and pH, moisture, and irritation. There are structures in the skin acid mantle that protects skin from bacterial and fungal infections. Acid mantle contains lactic acid and various amino acids from sweat, free fatty acids from sebum, and amino acids and carboxylic acids kornifikasi pyrolidine of the skin. Soap is marketed in the community has a pH value of 7 to 9.2 Soap can increase the pH of the skin surface. The more neutral and alkaline soap will make the skin relatively more alkaline, which invites the growth of Propionibacterium. The number of Propionibacteria significantly associated with skin pH 14. It is therefore preferable to use a soap with a lower pH, especially for people prone to acne. Keeping the pH of the skin is very important to control the amount of bacteria on the skin surface in patients with acne. It has been mentioned previously that the pH of the cleaning materials, including soap gives effect to the skin moisture. Gehring et al. reported that the emulsion of the various components with a pH value of 7.5 has a drying effect on the skin than the same emulsion with a pH of 4.5. So the soap that has a high pH in addition to enhanced growth of Propionibacterium bacteria also increasingly making the skin dry. Irritant potential of the cleaning agent depends on several factors one of which the pH. Acid cleaners are less irritating than the cleaners who are neutral and alkaline, and the people who are prone to dry skin is recommended to use acidic cleaners. http://myhealing.wordpress.com

Kulit bersinar alami

Menu makanan sehat untuk kulit agar terlihat bersinar dan putih, kulit sehat adalah dambaan setiap orang, karena sebenarnya kulit memang suatu daya tarik untuk seseorang dalam memikat pasangan, maklum penampilan adalah yang nomer satu dalam tiap hal.Untuk kulit kencang dan cerah
Makanan yang disarankan oleh para dokter antara lain; kentang manis, tomat, dan kantalop. Fungsi makanan-makanan

Perokok Adalah Orang Egois

Perokok Adalah Orang Egois Jusuf Ronodipuro, seorang pejuang dan pelopor Radio Republik Indonesia, meninggal beberapa tahun lalu akibat kanker paru-paru. Beliau adalah perokok berat. Menurut cerita puteranya, Bapak Darmawan Ronodipuro, almarhum mengakui bahwa perokok itu orang yang egois. Tidak memikirkan kepentingan orang lain, termasuk kesehatan keluarganya. Oleh karena itu beliau meninggalkan pesan agar puteranya jangan merokok.

Kalau sudah terkena penyakit, harta dan ketenangan keluarga terpaksa harus dikorbankan untuk mengobati penyakit yang diakibatkan oleh egoisme si perokok.

Bahwa kebiasaan merokok lebih banyak mudharatnya daripada maslahatnya sudah diketahui oleh kalangan kedokteran sejak abad ke-18. Tetapi kepentingan bisnis yang banyak membawa keuntungan membuat industri rokok di mana pun juga akan berjuang mati-matian agar dagangannya tidak dihambat. Kalau perlu dengan berbohong atau bersikap munafik.

Mahkamah Agung di Washington pernah memvonis bahwa para CEO industri rokok telah melakukan pembohongan publik karena tidak berterus terang tentang bahaya rokok kepada konsumennya. Sejak itu antara Kongres Amerika dengan industri rokok dicapai kesepakatan mengenai Mutual Settlement Agreement. Artinya, konsumen berhak menuntut pabrik rokok jika ia terkena penyakit akibat rokok. Ganti rugi yang terbesar yang pernah diputuskan oleh sebuah pengadilan negara bagian untuk seorang korban rokok mencapai tiga juta dolar AS.

Sejak itu industri rokok Amerika merasa gerah untuk berbisnis di negerinya sendiri. Mereka berekspansi ke negara berkembang, dengan bantuan diplomasi pemerintah Amerika sendiri (!). Bagi Pemerintah Amerika mungkin berlaku dalil “jangan racuni rakyat Amerika sendiri, tapi racunilah rakyat negara berkembang”.  Maka ketika konsumsi rokok dalam negeri menurun sebesar 20 persen, eskpor rokok mereka ke negara berkembang meningkat 300 persen.

Dapat dimengerti ketika dunia melalui WHO sepakat untuk mengatur konsumsi rokok untuk menekan meningkatnya penyakit tidak menular (Non Communicable Diseases), Pemerintah AS (Presiden Bush) menolak untuk ikut menanda tanganinya. Mereka mengatakan biarlah masalah kesehatan diatur oleh masing-masing negara. WHO tidak usah ikut campur. Ironisnya, di dalam negerinya sendiri peredaran rokok diatur secara ketat. Sekali lagi terbukti bahwa kepentingan diri sendiri lebih diutamakan.

Sikap egois perokok juga muncul ketika pecandu rokok tetap merokok di tempat-tempat umum meskipun orang di sekitarnya berkeberatan. Bukannya merasa salah, ia justru akan marah kalau ditegur. Sikap beradab pecandu rokok sudah menurun. Dia hanya takut kalau di berada di negeri orang. Sikap egois juga terdapat pada para ulama yang perokok lalu tidak mau mendengarkan pendapat bahwa merokok lebih banyak mudharatnya daripada manfaatnya.  Boleh saja ia tidak mau berhenti merokok, tetapi membiarkan para santrinya merokok adalah sama dengan menjerumuskan mereka ke penyakit-penyakit yang mahal pengobatannya.

Contoh bahwa perokok adalah orang egois adalah ucapan salah seorang anggota Perlemen Daerah Makassar, Yusuf Gunco yang juga Ketua Badan Legislasi Parlemen Daerah, yang menolak membahas rancangan peraturan daerah tentang Kawasan Tanpa Rokok yang sudah diamanatkan oleh Undang-Undang Kesehatan, hanya karena ia sendiri perokok. Demi agar kenikmatannya tidak terganggu, ia lebih senang membiarkan rakyatnya tidak terlindungi dari asap rokok orang lain. http://www.metrotvnews.com

Kartono Mohamad; Mantan Ketua Umum Ikatan Dokter Indonesia (IDI)

Cara Menghilangkan Bau Mulut

Bau mulut tidak enak tentunya sangat mengganggu sekali, baik kita pribadi maupun orang-orang disekitar kita. Hal ini tentunya membuat kita jadi kurang percaya diri. Banyak cara untuk mengatasi permasalahan seputar bau mulut yang sangat menggagu ini, antara lain dengan menggunakan daun sirih. Rebus 10 lembar daun sirih dengan 3 gelas air hingga tersisah 1 gelas, biarkan hingga mendingin.

Setelah air agak dingin, minum atau gunakan air daun sirih ini untuk berkumur-kumur setiap pagi. lakukan cara ini secara rutin setiap pagi hari dan rasakan khasiatnya.

Lemon

Coba hisap irisan lemon, atau gigit-gigit kecil pinggiran lemon tersebut. Jika sedang di restoran bisa pesan air putih dengan potongan lemon di dalamnya atau pesan lemon tea. Untuk waktu yang terdesak, permen dengan rasa lemon juga bisa membantu. Permen praktis dan mudah dibawa kemana saja.

Daun peterseli dan garnish hijau lainnya

Coba kunyah garnish hijau yang biasanya berupa daun parsley, basil atau rosemary. Batang dan daun tumbuhan kecil ini memiliki kandungan minyak yang memiliki aroma yang bisa menutupi bau mulut

Apel, pir dan wortel

Makanan ini kaya akan serat, dengan mengunyah akan membantu mulut memproduksi air liur. Kedua hal ini akan menciptakan semacam pembersih mulut.

Bumbu yang renyah

Untuk solusi eksotis lainnya, coba cari kapulaga, ketumbar, atau biji adas, yang biasa d jual di bakul bumbu. Mengunyah bumbu-bumbuan tadi akan mengeluarkan minyaknya untuk menetralkan bau mulut tidak sedap.

Daun mint atau batang kayu manis

Bahan-bahan ini bisa membantu memadamkan bau tidak menyenangkan dari bawang bombay dan bawang putih. Minyak dari kayu manis juga bisa membunuh bakteri pada mulut agar tidak berkembang lebih banyak.

Kayu manis atau permen karet rasa mint sama efektifnya. Jika suka perman karet, pilih permen karet dengan rasa mint yang mengandung xylitol untuk mengurangi risiko gigi berlubang sekaligus menyegarkan napas.

Buah berry dan yogurt

Jika sering mengonsumsi makanan yang bisa memicu bau napas tidak sedap, minumlah setengah cangkir yogurt tawar, bebas gula, dan rendah lemak yang bisa menurunkan level sulfida hydrogen penyebab bau mulut. Buah berry, melon, jeruk dan sebagainya yang mengandung vitamin C tinggi, juga bisa mengurangi bakteri mulut yang berbau. Mulailah setiap hari dengan yogurt dan buah sebagai pelengkap. semoga bisa menghilangkan bau mulut.

Buah Mentimun Untuk Kesehatan

Buah Mentimun memiliki manfaat untuk kesehatan manusia, berbagai kandungan gizi yang ada di dalam buah mentimun yang sering kita gunakan sebagai teman lalapan saat kita menikmati makanan dengan proses pembakaran seperti ayam bakar, ikan bakar dan sebagainya itu bisa dikonsumsi dalam bentuk mentah, selain itu rasa mentimun yang segar juga enak diolah sebagai campuran sayuran.

Mentimun memiliki kandungan 0,65 % protein, 0,1 % lemak dan karbohidrat sebanyak 2,2 %. Juga mengandung kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2 dan vitamin C.Menurut penelitian, Mentimun juga mengandung 35.100 - 486.700 ppm asam linoleat sebagai suku cucurbitaceae yang biasanya mengandung kukurbitasin, mentimun kemungkinan juga mengandung senyawa tersebut. Kukurbitasin merupakan senyawa yang mempunyai aktivitas sebagai anti tumor dan hal ini dapat menjadi upaya preventif atas serangan penyakit tumor terhadap tubuh anda. Beberapa manfaat buah mentimun yang dapat kita peroleh apabila kita rutin mengkonsumsinya. Asal jangan berlebihan karena segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.

• Biji timun mengandung racun alkoloid jenis hipoxanti, yang berfungsi untuk mengobati anak - anak yang menderita cacingan.
• Apabila Anda menderita sakit pada tenggorokan yang menyebabkan sulit bicara (batuk) dapat dirawat dengan biji timun. Caranya : sedikit biji timun dicampurkan dengan sedikit garam dan dikumur beberapa kali sehari. Pengobatan ini dipercaya dapat mengembalikan suara yang hilang akibat sakit tersebut.
• Penyakit pening - pening yang berkesinambungan sehingga dapat menurunkan berat badan dapat diatasi dengan mengkonsumsi mentimun mentah atau yang telah dimasak. Selain itu, mentimun dapat juga digunakan untuk mengobati penyakit disentri.
• Mentimun juga sering manfaatkan sebagai obat kecantikan alami. Ambil buah secukupnya dicuci bersih lalu diparut. Dipakai untuk kompres pada demam, dibubuhkan pada luka, luka bakar, bercak noda di kulit, jerawat, membersihkan kulit muka yang berminyak dan mengurangi kulit yang gatal.

tips on caring for the eyes

Eye Care Tips

• Take A vitamin diet to make eyes brighter. (papaya, eggs, fish, milk, cilantro etc.,)
  Wash eyes with cold water to get sparkling eyes.

• Put sliced cucumber over your eyes to treat dark circles.

• Put potato slices on your eye to get rid off those dark circles.

• Soak amla overnight in water and use this water the next morning to wash the eyes.

• Soak cotton in Luke warm milk and cover eyes with it for 15 min.

• To soothe tired eyes, dip cotton pads in chilled milk and place on closed eyes for 10 minutes. Now relax completely

• To completely relax the eyes and the surrounding muscles, close your eyes and think of something that is pleasant or soothing and at a distance. Now gently open your eyes and look into the distance. Next focus on an object at arm's length. Do this extremely relaxing exercise four or five times a day.

• If your eye twitches, or your eyes are red and feeling itchy, massage your scalp with curd.

• Soak 1 tsp. dry amla in one cup of water overnight. Next morning strain it through a muslin cloth and then add one extra cup of water. Splash your eyes with this solution each morning. This makes your eyes sparkle.

• For Puffy Eyes: Grate a potato with its peel and apply on your closed eyelids for about 20 minutes and relax completely. You may even take a nap.
  
• Wash your face before sleeping, and ensure that there is no make-up on your face before you sleep, because, make-up creams may spoil your face as it will be there for the whole night. It is better if no cream is applied. What I feel is, wash your face before sleeping and if at all you want to apply any cream, just apply night cream and none other than that.

Food & Cooking Health Tips

Food & Cooking Health Tips To make sure your meals are chock-full of healthy vitamins, minerals, and disease-fighting antioxidants, choose the most nutrient-rich foods (such as deeply colored fruits and vegetables) as the basis for your recipes. Try using one of our lightened recipes, or make over your own favorite family recipes with substitutions that add nutrients while subtracting fat and calories.
The right gadgets and cookware can also help improve the flavor and taste of your meals. For example, with a simple grill pan, you can grill everything from fruits and vegetables to meats -- and the fat just drips away.

Food & Cooking Health Tips

With the latest tricks of the trade, you can have fun while you prepare wonderfully healthy and nutritious meals -- for one person or a crowd.

A nutritious meal does not have to be tasteless. Learning the cooking tricks of the experts can turn anyone into a healthy cook. The secret is understanding which foods to choose, and knowing a variety of ways to prepare them.

The secret to cooking healthier meals is figuring out where to skim fat and calories, so you can lighten up a recipe without skimping on flavor. And cooking healthy doesn't have to mean cooking from scratch. You can start with convenience foods and add a few healthy ingredients for healthful "halfway homemade" meals. Food & Cooking Health Tips

Benefits of healthy eating for the Body

Benefits of healthy eating A healthy diet will definitely bring about some results that you will see pretty quickly. For instance, healthy eating will help you:

• Control your body weight so that you are neither overweight nor underweight
• Have extra energy to get a kick out of all sorts of exciting physical activities, such as tennis, baseball, surging or dancing
• To reach your full physical potential, be able to support your body while you are growing and developing.
• A good balanced diet affects your mood.
  It will ensure that you get all the nutrients necessary for your brain to function well.

A healthy diet will also help you avoid diet-related diseases that usually people develop when they cross 40, such as:

• Adult-onset diabetes (most common type of diabetes)
• Heart trouble
• High blood pressure
• High cholesterol
• Osteoporosis (thinning of bones).
• Some cancers
• Strokes (brain damage as a result of blood supply problems)

By healthy eating now you will be able to reduce the chances of developing these diseases later in life. The risk of developing certain cancers will also be decreased by eating fruits and vegetables and cereals, since they contain anti-oxidants and fiber.

Some healthy eating tips

• Include a wide variety of nutritious foods from various food groups
• Have plenty of vegetables, fruits and legumes
• Have lots of cereals (this includes breads, rice, pasta and noodles), preferably wholegrain
• Include lean meat, fish, poultry and/or alternatives in your diet
• Incorporate milks, yoghurts, cheeses and/or alternatives. Chose low fat varieties, as far as possible
• Have plenty of water.

Take care to:

• Limit your intake of saturated fat and moderate total fat intake
• Always choose foods that are low in salt
• If you drink, limit your alcohol intake
• Have only moderate amounts of sugars and foods containing added sugars.
• Include spices and herbs in your diet as they are rich in phytochemicals which have an antioxidant effect.

• Avert weight gain: Remain physically active and eat according to your energy needs.

• Take care of your food: Prepare and store it safely.

Good Wound Care Tips

 Sores on the skin should not be ignored, because in addition can cause scars, but also the danger of attack. Here are some tips for treating wounds in the skin to avoid infection:
Clean the wounds of all kinds of dirt and torn skin. If the wound is dirty clean them with soft soap and rinse with running water. After antisepsis bubuhi clean or at least 70 percent alcohol (not 96 percent), then cover with a bandage. Not too tight, give a gap so air can still flow memapari wounds.
Which is closed tightly wound will slow the formation of new skin tissue, and slow drying wounds, so that the wound was never pulih.Selain threatened injured body part contaminated tetanus infection in the wound.

If after some time the wound was still wet and looks yellow liquid, the possibility of infected wounds. Should not be closed, nor given an ointment or cream, but compressed rivanol (can be freely bought in pharmacies) for several days. New antibiotic ointment or cream shall be affixed if the wound is completely dry. Wet wound ointment or cream would be difficult to heal. So also wound is dry, should not be compressed.
Tips To Not Caring Wound Infection
The wound was closed with wound dressings should also be deperhatikan cleanliness. Wound dressings should be replaced after a bath and come back again spiked with antisepsis drug. Keep the wound is not exposed to water or other substances that can provoke the onset of infection.
Note: If the injury is sufficiently large and severe, immediately treated in the doctor because it may require stitches and a serious handling

Penularan Hepatitis Paling Cepat Lewat Air Liur

Depok Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Depok sudah mengambil sampel makanan dan minuman pascamerebaknya penyakit virus Hepatitis A di SMKN II Sawangan, Depok, Jawa Barat. Tak hanya itu, Dinkes Depok juga mengambil sampel alat makanan dan minuman dari gubuk makanan di luar sekolah.“Penularan virus tersebut paling utama disebarkan oleh air liur.
Saat ngobrol sesama teman air liurnya muncrat dan sebagainya,” kata Kepala Dinas Kesehatan Kota Depok Hardiono, Rabu (9/11/2011). Dia menjelaskan, umumnya virus hepatitis A melalui makanan dan minuman. Untuk itu peralatan makan yang tak bersih dicuci diduga mampu menyebarkan virus tersebut. Piring dan sendok yang tidak bersih dicuci, tidak higienis, dan terpakai ke orang lain mampu menulari si pengguna. Hal lain yang juga harus diperhatikan tergantung daya tahan tubuh seseorang. Pengaruh musim dan cuaca ekstrim juga bisa mempengaruhi percepatan penularan penyakit tersebut. “Karena itu harus jaga daya tahan tubuh. Jangan lupa cuci tangan sebelum makan sampai bersih dan higienis,” tandasnya.  Marieska Harya Virdhani

Makanan Alami Bisa Menjaga Tubuh

Aktifitas padat dan cuaca ekstrem seringkali membuat kita kewalahan, akibatnya kondisi tubuh kita menjadi lemah dan mudah sakit. Kalau sudah sakit, kegiatan jadi terbengkalai. Namun sekarang, semua masalah itu bisa diatasi dengan mengkonsumsi makanan alami. Karena sudah terbukti bahwa makanan alami bisa menjaga tubuh kita untuk tetap sehat dan tidak mudah terserang penyakit.

Inilah daftar makanan alami yang bisa membantu menjaga tubuhmu agar tetap sehat dan bugar :

Apel

Buah yang kaya dengan antioksidan, serat penurun kolesterol dan flanoid. Sangat bagus untuk mencegah serangan jantung dan stroke. Karena terdapat kombinasi untuk menurunkan inflamasi, tekanan darah serta resiko penggumpalan darah.

Ubi jalar

Makanan ini mengandung vitamin A yang tinggi yang dapat membantu mengatasi inflamasi yang dipicu toksin dalam asap rokok. Umbian ini meningkatkan pernafasan bagi anda yang merokok aktif dan pasif.

Labu kuning

Sangat bagus untuk kesehatan penglihatan karena buah ini mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin yang berfungsi untuk melindungi lensa mata. Menurunkan resiko katarak dan macular degeneration.

Wortel

Sebuah riset menunjukkan terdapat senyawa falcarinol yang dapat membasmi kanker sampai 33%. Untuk mendapatkan falcarinol lebih banyak, hindari merebus wortel dengan memotong sebelumnya. Dengan melakukannya akan membuat nutrient penting masuk ke dalam air.

Jamur

Mengandung senyawa penguat imunitas yang dapat mencegah pilek dan infeksi viral lainnya.

Cranberry

Kaya antibakteri alamiah yang dapat mencegah pembentukan plat yang dapat menyebabkan penyakit gusi dan gigi berlubang. By santshine

Menjaga Kesehatan Mata

Mata adalah panca indera manusia yang sangat penting/esensial. Dapat dibayangkan jika kita mengalami kerusakan mata atau kebutaan, kita tidak dapat menikmati dan merasakan betapa indahnya alam semesta ini. Kenyataannya kita sering lupa untuk melakukan perawatan mata, padahal seperti halnya bagian tubuh yang lain, mata mungkin saja terkena gangguan atau masalah kesehatan.

Gangguan-ganguan tersebut bisa disebabkan oleh udara yang tidak bersih atau terpolusi, radiasi sinar matahari, radiasi akibat terlalu lama di depan komputer, dan gangguan-gangguan lainnya. Studi yang dilakukan oleh Eye Disease Prevalence Research Group(2004) memperkirakan bahwa pada tahun 2020 jumlah penderita penyakit mata dan kebutaan di dunia akan mencapai 55 juta jiwa. Studi ini menyebutkan juga bahwa penyakit mata dan kebutaan akan meningkat terutama bagi mereka yang telah berumur diatas 65 tahun. Seseorang yang berumur 80 tahun keatas yang merupakan 8% dari total penduduk, mengalami kebutaan sebanyak 69%. Gangguan kesehatan pada mata yang umum terjadi adalah penurunan fungsi penglihatan, gejala mata merah tanpa ada penurunan fungsi penglihatan, dan mata merah dengan fungsi penglihatan turun. Sampai saat ini, penyakit mata yang banyak diderita adalah katarak, glukoma, dan infeksi. Seiring dengan meningkatnya perhatian dan pengetahuan pengaruh gizi terhadap kesehatan, khususnya kesehatan mata menyebabkan pesatnya pertumbuhan pasar terhadap produk-produk kesehatan mata. Sebagian besar produk-produk untuk kesehatan mata yang dipasarkan sekarang berbentuk suplemen. Selain senyawa antioksidan (vitamin A, C, dan E) yang sebelumnya telah diketahui dapat meningkatkan kesehatan mata, senyawa lain seperti lutein, zeaxanthin, dan astaxanthin, baru-baru ini diketahui sebagai senyawa yang dapat meningkatkan kesehatan mata. Lutein suatu kelompok senyawa karotenoid berwarna kuning yang banyak terdapat pada sayuran berwarna hijau. Lutein terdapat di macula dan dipercaya dapat melindungi mata dari kerusakan oksidatif oleh sinar radiasi ultraviolet (UV). Macula berada di tengah-tengah retina dan bersebelahan langsung dengan lensa mata. Macula merupakan daerah kecil yang mengandung jutaan sel yang membantu menghasilkan penglihatan yang tajam untuk membaca atau melihat obyek dengan jelas. Senyawa karotenoid lain yang terdapat di dalam macula adalah adalah zeaxanthin, yang diketahui dapat memberikan manfaat untuk kesehatan mata. Penelitian yang dilakukan oleh Chitchumroonchokchai dan koleganya pada tahun 2004 dari Ohio State University, menunjukkan bahwa lutein dan zeaxanthin dapat melindungi sel lensa manusia dari paparan sinar UV, yang merupakan penyebab utama terjadinya penyakit katarak. Selain itu, mereka membandingkan aktivitas antioksidan lutein dan zeaxanthin dengan vitamin E. Hasilnya menunjukkan bahwa lutein dan zeaxanthin menunjukkan aktivitas 10 kali lebih tinggi dibandingkan dengan vitamin E dalam melindungi sel lensa dari kerusakan akibat sinar ultraviolet. Pada tahun yang sama juga dilakukan penelitian oleh Neuringer dan kolega, menujukkan kemampuan lutein dan zeaxanthin dalam meningkatkan kesehatan mata. Sedangkan pengujian pada hewan yang disponsori oleh DSM Nutritional Products Swiss, menunjukkan bahwa suplementasi atau penambahan lutein dan zeaxanthin meningkatkan aktivitas antioksidan di dalam darah. Kelompok senyawa karotenoid lainnya yang ternyata memiliki kemampuan untuk melindungi macula dari paparan sinar UV adalah astaxanthin. Guerin et al. (2003) menyebutkan bahwa kemampuan antioksidan dan anti-inflamasi senyawa astaxanthin dapat memberikan efek perlindungan mata dari sinar UV. Sampai saat ini aktivitas antioksidan dari senyawa lutein, zeaxanthin, dan astaxanthin memberi jawaban mekanisme terjadinya peningkatan kesehatan mata. Radikal bebas yang berasal dari sinar UV atau cemaran udara, masuk ke mata mengakibatkan terjadinya reaksi oksidasi molekul-molekul rentan pada lensa mata. Molekul tersebut adalah protein dan lemak yang menyusun lensa mata. Efek dari oksidasi ini menyebabkan rusaknya protein atau lemak pada lensa mata. Seiring dengan bertambahnya usia dan semakin terakumulasinya tekanan radikal bebas, protein dan lemak yang rusak tersebut akan semakin besar jumlahnya. Itulah yang membuat penglihatan kabur dan lama-kelamaan menjadi buta. Lutein, zeaxanthin, dan astaxanthin menangkapi radikal bebas (radical scavenger activity) dengan cara berikatan dengannya sebelum radikal-radikal tersebut merusak protein atau lemak lensa mata. Atau dengan kata lain lutein, zeaxanthin, dan astaxanthin dapat disebut sebagai protektor lensa mata terhadap serangan radikal bebas. Karotenoid banyak ditemukan pada sayuran berwarna kuning-jingga seperti wortel, sayuran berwarna hijau seperti brokoli, dan buah-buahan berwarna merah dan kuning-jingga, seperti tomat, arbei, semangka, dan mangga. Jadi dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan secara teratur dapat memenuhi kebutuhan lutein, zeaxanthin, dan astaxanthin setiap harinya. Selain itu efek lain mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan adalah meningkatkan asupan serat makanan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Sumber: Berita Iptek

Buah Sirsak Untuk Obat Penyembuh Kanker

Buah Sirsak khasiat dan manfaat dari buah yg di Spanyol dikenal dgn nama graviola atau dgn nama Inggris soursop atau sirsak diakui sebagai pembunuh alami sel kanker yg ajaib dgn 10.000 kali lbh kuat dari pada terapi kemo. Beberapa peneliti di Health Sciences Institute mengakui jika buah sirsak memberikan efek anti tumor/kanker yg sangat kuat
dan terbukti secara medis menyembuhkan segala jenis kanker.

Selain menyembuhkan kanker buah sirsak juga berfungsi sebagai antibakteri antijamur (fungi) efektif melawan berbagai jenis parasit/cacing menurunkan tekanan darah tinggi depresi stres dan menormalkan kembali sistem syaraf yg kurang baik. Penelitian Health Sciences Institute diambil berdasarkan kebiasaan hidup suku Indian yg hidup di hutan Amazon. Beberapa bagian dari pohon ini seperti kulit kayu akar daun daging buah dan biji selama berabad-abad menjadi obat bagi suku Indian. Graviola atau sirsak diyakini mampu menyembuhkan sakit jantung asma masalah liver (hati) dan rematik. Sejak 1976 graviola telah terbukti sebagai pembunuh sel kanker yg luar biasa pada uji coba yg dilakukan oleh 20 Laboratorium independen yg berbeda dan dilakukan di bawah pengawasan The National Cancer Institute. Suatu studi yg dipublikasikan oleh the Journal of Natural Products menyatakan bahwa studi yg dilakukan oleh Catholic University di Korea Selatan menyebutkan bahwa salah satu unsur kimia yg terkandung di dalam graviola mampu memilih membedakan dan membunuh sel kanker usus besar dgn 10.000 kali lbh kuat dibandingkan dgn adriamycin dan terapi kemo. Penemuan yg paling mencolok dari studi Catholic University ini adalah: graviola bisa menyeleksi memilih dan membunuh hanya sel jahat kanker sedangkan sel yg sehat tak tersentuh atau terganggu. Graviola tak seperti terapi kemo yg tak bisa membedakan sel kanker dan sel sehat maka sel-sel reproduksi (seperti lambung dan rambut) dibunuh habis oleh terapi kemo sehingga timbul efek negatif rasa mual dan rambut rontok.Studi di Purdue University membuktikan bahwa daun graviola mampu membunuh sel kanker secara efektif terutama sel kanker: prostat pankreas dan paru-paru. Hasil riset beberapa universitas itu membuktikan jika pohon ajaib dan buah ini bisa:

1. Menyerang sel kanker dgn aman dan efektif secara alami tanpa rasa mual berat badan turun rambut rontok seperti yg terjadi pada terapi kemo.
2. Melindungi sistim kekebalan tubuh dan mencegah dari infeksi yg mematikan.
3. Energi meningkat dan penampilan fisik membaik.
4. Secara efektif memilih target dan membunuh sel jahat dari 12 tipe kanker yg berbeda di antara kanker usus besar payudara prostat paru-paru dan pankreas.
5. Daya kerja 10.000 kali lbh kuat dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker dibandingkan dgn adriamycin dan terapi kemo yg biasa digunakan.
6. Tidak seperti terapi kemo sari buah ini secara selektif hanya memburu dan membunuh sel-sel jahat dan tak membahayakan atau membunuh sel-sel sehat. (http://blog.re.or.id)

Kopi Dapat Mencegah Serangan Jantung

Kopi merupakan salah satu minuman yang paling dinikmati banyak orang, yang tidak sekadar diteguk saja, namun juga dinikmati.Jika Anda mengetahui cara minum kopi yang baik dan bisa mengendalikan asupan kopi setiap harinya, minuman ini memang bisa memberikan dampak positif bagi tubuh.

Para peneliti dari University of Athens, Yunani, dalam studinya yang dipaparkan pada kongres The European Society of Cardiology di Stockholm, Swedia, menyebutkan manfaat minum kopi setiap hari dapat meningkatkan elastisitas pembuluh darah, yang pada akhirnya kopi dapat mencegah serangan jantung.

Studi tersebut didasarkan pada analisis dari 485 orang yang memiliki tekanan darah tinggi berusia 65-100 tahun. Mereka itu tinggal di Pulau Ikraina, Yunani, yang dikenal sebagai pulau ‘panjang umur’ karena 30 persen penduduknya berusia hingga 90 tahun.

Dr. Yvonne van der Schouw, profesor penyakit kronis di Pusat Kesehatan Universitas Utrecht Belanda juga mengungkapkan hasil sebuah studi yang digelar terhadap 37.514 orang selama 13 tahun untuk memantau penyakit jantung dan kematian.

Peneliti menemukan, mereka yang minum tiga-enam cangkir teh atau kopi, 45 persen lebih sedikit resikonya menderita masalah jantung dibandingkan mereka yang minum kopi atau teh kurang dari satu cangkir setiap hari.

Temuan yang  diterbitkan dalam Arteriosklerosis, Trombosis, dan Biologi Vaskular: Journal of American Heart Association itu juga mencatat, perilaku kesehatan antara peminum kopi dan teh berbeda.

Peminum kopi lebih rentan untuk merokok dan menjalani diet yang kurang sehat dibandingkan para pecinta teh. Beberapa penelitian sebelumnya menemukan bahwa teh dan kopi berkaitan dengan menurunnya risiko beberapa penyakit berbahaya seperti kanker, diabetes, stres bahkan jerawat.

Ellen Mason, Pakar di Pusat Rehabilitasi Jantung Inggris menambahkan, minum kopi dan teh disertai gaya hidup sehat adalah hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tetap optimal. “Minum kopi sambil merokok akan membatalkan manfaat positif. Begitu juga jika tidak berolahraga dan bergerak secara teratur,” katanya seperti dimuat dalam Telegraph. (kd)

Selama ini sejumlah penelitian tentang pengaruh minum kopi terhadap kesehatan jantung memiliki bukti yang saling berlawanan. Bahkan beberapa penelitian menyebutkan minum kopi dapat memperparah tekanan darah tinggi. Hasil studi yang beragam ini diakui Dr. Christina Chrysohoou, yang memimpin penelitian terbaru ini.

“Namun minum kopi sudah menjadi budaya bagi penduduk Yunani, jadi amat penting untuk mengetahui kehidupan warga di sana,” tuturnya.

Untuk studi teranyar ini, Dr. Chrysohoou bersama koleganya fokus mengamati kelenturan pembuluh darah di kalangan para peminum kopi. Dari para peserta studi, sekitar 56 persen termasuk dalam kategori peminum kopi sedang, yaitu mereka yang minum kopi 1-2 cangkir sehari.

Untuk kelompok peminum kopi kategori sedang ini mendapatkan manfaat positif dari kebiasaan mereka, karena mereka memiliki kesehatan pembuluh darah yang baik layaknya orang muda. Mereka memiliki arteri dengan tingkat kelenturan lebih baik dibandingkan dengan mereka yang sedikit minum kopi atau tidak minum kopi sama sekali.

Sebaliknya, mereka yang minum kopi berlebihan justru tidak mendapatkan manfaat. Dalam studi itu, terdapat 1 dari 10 orang yang minum kopi tiga cangkir atau lebih sehari, dan mereka memiliki tingkat elastisitas pembuluh darah terendah.

Menurut Dr. Chrysohoou, minum kopi sebaiknya tanpa gula atau ditambahkan susu, karena jika sudah ditambahkan gula atau susu maka manfaat kopi akan berkurang.

Namun, bukan berarti meminum lebih banyak kopi akan membantu. Orang yang minum kopi atau teh lebih dari enam cangkir memiliki risiko terkena jantung sebanyak 36 persen. Kopi dan teh memiliki kandungan antioksidan yang mampu merusak radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. untuk itu kami sarankan untuk mengkonsumsi obat penyakit jantung jelly gamat, selain dapat mencegah obat penyakit jantung ini sudah terbukti ampuh dalam penyembuhan penyakit jantung. Obat penyakit jantung ini terbuat dari teripang sehingga aman dikonsumsi tanpa efek samping, banyak orang yang telah membuktikannya, sekarang Silahkan anda buktikan sendiri obat penyakit jantung ini

Tips Mengurangi Resiko Penyakit Jantung Masa Dini

Mencegahan lebih baik dari Mengobati, namun jika sudah terkena penyakit ini maka obat jantung sangat diperlukan karena penyakit ini sulit disembuhkan secara total. Penyakit jantung tidak pernah mengenal usia dan jenis kelamin. Kurangnya kesadaran akan penyakit ini menyebabkan penderitanya baru mengetahui setelah keadaan jantung kronis. Begitu juga dengan Jantung koroner yang tiba-tiba menyerang jantung.
Tidak dapat diketahui secara pasti tanda-tanda jantung koroner tapi beberapa hal yang sering dialami pada penderitanya antara lain adalah merasa sangat panas dibagian dada dan pusing berkepanjangan. Gaya hidup yang tidak sehat menimbulkan penyempitan dan penyumbatan di pembuluh arteri koroner.

Orang gemuk beresiko tinggi mengidap penyakit jantung, hal ini dikarenakan penumpukan lemak yang dapat menghalangi kinerja jantung saat memompa darah. Bagi penderita jantung disarankan untuk diet kolesterol dan diet jantung sehat. Hindari makanan cepat saji, goreng-gorengan, makanan manis dan karbohidrat berlebih. Gunakan minyak salmon atau bawang putih karena dapat menurunkan kadar kolesterol dalam makanan dan mengganti nasi dengan beras merah.
Tips lain untuk menghindari penyakit ini adalah mengubah kebiasaan atau gaya hidup tidak sehat. Berhentilah menjadi perokok aktif dan pasif. Merokok dalam jumlah banyak hingga bertahun-tahun akan memperparah kondisi jantung begitu juga bagi yang menghirup asap rokok. Berusahalah untuk mengurangi rokok dan alkohol secara perlahan dan usahakan sebisa mungkin untuk menghentikannya. Kunci dasar untuk menghentikan rokok adalah kemauan dari diri sendiri.
Obat dari segala penyakit adalah olah raga, dengan berolah raga maka badan akan menjadi sehat dan terhindar dari segala penyakit termasuk jantung. Sempatkan untuk berolah raga seperti jalan kaki atau senam selama 30 menit setiap hari. Olah raga dapat membakar lemak yang menumpuk dalam tubuh. Hindari stress karena hal tersebut bisa memicu keinginan makan dalam jumlah yang banyak. Bagi penderita jantung disarankan untuk sering mengkonsumsi buah mengkudu atau jamur kuping hitam sebagai obat jantung alami.

Diabetes Melitus (DM)

 Diabetes Mellitus (DM) atau kencing manis merupakan penyakit gangguan metabolisme dimana tubuh tidak dapat memanfaatkan glukosa / gula darah dalam tubuh untuk diubah menjadi energi / tenaga.

Ada 3 tipe DM yaitu :

1. Tipe I (IDDM / Insulin Dependent Diabetes mellitus)

    Tergantung Insulin

2. Tipe II (NIDDM / Non Insulun Dependent Diabetes Mellitus)

   Tipe ini disebabkan oleh faktor genetik, obesitas, menurunnya kualitas dan kuantitas hormon in     sulin . 80%-90% penderita Diabetes Mellitus mengalami over weight (kelebihan berat badan) 

3. Gestational Diabetes (karena gangguan hormon semasa kecil)    

   

 Faktor dan Penyebab Diabetes

 Faktor genetik, menurunnya kualitas dan kuantitas produksi hormon insulin, serta kegemukan (59%-90%  penderita diabetes mengalami kelbihan berat badan)

Tanda & Gejala Diabetes meliputi : kadar gula darah di atas normal (hiperglikiemia), sering merasa lapar, sehingga banyak makan (polifagia) namun lemas (tidak bertenaga) dan sering diikuti penurunan berat badan secara drastis, sering merasa haus sehingga banyak minum (polidipsia), sering kencing (poliuria), karena banyak minum, urine berbuih dan terdapat gula (glukonuria),protein keton (ketonurias), dan jika terluika sulit sekalil sembuh.

   

Penyakit Diabetes Melitus janganlah dijadikan momok, tetapi perangilah agar hidup bahagia bersama Diabetes. Bila terjadi komplikasi Penyakit ini bisa menyerang seluruh tubuh. JIka mengetahui bahwa Diabetes dan kemudian merawatnya dengan baik, tentu saja komplikasi tersebut akan tertunda bahkan tidak akan terjadi sama sekali.
 menari hip hop.
Diabetes tipe 2 menupakan penyakit degeneratif yang telah meningkat karena frekuensi konsumsi gula meningkat. Tanpa sadar seseorang telahmengunsumsi gula cukup bamyak ketika bertamu di jamuan makan malam. Gula darah semakin banyak hal itu terjadi ketika reseptor insulin dalam sel-sel tidak lagi mereapon insulin yang diproduksi oleh pnkreas, sehungga sel-sel kurang mampu mendapatkan energi dari makanan yang dikonsumsi.