Khasiat Bawang Putih Menjadi Solusi Mengobati Berbagai Penyakit

Ada berbagai khasiat Alami yang dapat menjadi obat suatu penyakit bahkan melebihi dari obat-obatan dari dokter, yang satu ini,
BAWANG PUTIH yang memiliki khasiatg penting dalam mengobati berbagai penyakit seperti :
1. Menghambat kemerosotan otak dan sistem kekebalan
2. Membantu menghambat proses penuaan. Menghambat pertumbuhan sel kanker.

3. Dengan mengkonsumsi bawang putih, resiko terkena kanker dapat dikurangi.
4. Bawang putih yang dikonsumsi secara rutin dalam jangka waktu tertentu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
5. Zat anti-kolesterol dalam bawang putih yang bernama ajoene menolong mencegah penggumpalan darah.
6. Bawang putih dapat membantu meredakan stress, kecemasan, dan depresi.
7. Dengan efek yang lebih lembut. Bawang putih mengandung vitamin A.
8. Bawang putih mengandung vitamin B.
9. Bawang putih mengandung vitamin C.
10. Bawang putih mengandung  kalsium.
11. Bawang putih mengandung potasium
12. Bawang putih mengandung  antioksidan. Bawang putih mengandung karoten dan selenium
13.  Mengonsumsi 2-3 siung bawang putih sehari, akan menghindarkan dari kemungkinan berpenyakit jantung.

14.  Menyembuhkan tekanan darah tinggi

15.  Meringankan tukak lambung

16.  Menurunkan kolesterol dalam darah

17.  Meningkatkan insulin darah bagi penderita diabetes.

18.  Melumpuhkan radikal bebas yang mengganggu sistem kekebalan tubuh

19.  Bermanfaat sebagai penawar racun (detoxifier) yang melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit.

20.  Membantu menambahkan nafsu makan apabila dimakan mentah

21.  Menjaga stamina tubuh

22.  Mengandung khasiat antimikroba, antitrombotik, hipolipidemik, antiarthritis, hipoglikemik, dan juga memiliki antivitas sebagai antitumor.



Namun seberapapun khasiatnya sebuah obat, jika tidak dimbangi dengan pola hidup sehat semua itu sia-sia

Yogurt Cegah Gastritis dan Bisul Perut

Sehat-Enak.Blogspot.com - Yogurt sudah lama dikenal sebagai produk susu fermentasi yang melancarkan proses pencernaan. Dan penelitian terbaru menyebutkan yogurt bisa mencegah gastritis dan bisul perut.

Yogurt masuk ke dalam daftar makanan sehat kerena banyak kalsium, protein, dan nutrisi lain seperti probiotik yang dibutuhkan untuk kesehatan.

Sebuah studi klinis di Jepang baru-baru saja menyebutkan bahwa yogurt dapat memerangi bakteri penyebab gastritis atau radang lambung dan bisul perut, yaitu Helicobacter Pylori.

Penelitian ini dilakukan pada 42 orang yang di tes positif memiliki H. Pylori. Mereka diminta mengonsumsi dua cangkir sehari yogurt polos atau yogurt yang mengandung antibodi urease selama empat minggu.

Hasil penelitian menunjukkan bawa infeksi H. pylori pada manusia dapat dikurangi dengan minum yogurt yang ditambah antibodi.

H. pylori, penggunaan aspirin berlebihan dan obat antiinflamasi non-steroid memang dapat menyebabkan radang perut. Sementara bisul dapat diobati secara efektif dengan antiobiotik dan acid suppressants atau penekan asam. Sayangnya, rejimen sederhana ini tidak tersedia banyak di negara berkembang.

Dalam studi ini, para peneliti menemukan bahwa H. pylori tampaknya mengandalkan protein yang sulit menempel kemudian menginfeksi lapisan perut. Karena itulah perlu adanya rangsangan pada sistem kekebalan tubuh untuk memproduksi antibodi.

"Walaupun yogurt tidak seefektif antibiotik untuk mengurangi tingkat H. pylori, tapi ini jauh lebih mudah untuk didapat dan dimakan sehari-hari sebagai bagian dari rutinitas dibanding mengambil obat," jelasnya. (tam)

Sumber: SehatNews

Tips Alami Menjalani Hidup Secara Sehat

Seringkali kita melewatkan beberapa hal dalam menjalani hidup, sehingga akibat buruk dari kebiasaan ini akan datang mengganggu kesehatan kita. Hal ini bisa terjadi hanya karena pola hidup yang tidak teratur. Kebiasaan tersebut adalah antara lain melewatkan sarapan, kurang minum air putih, kurang gerak sampai dengan ngemil snack berkalori tinggi dan tidur kurang teratur.

Menurut Pete Cohen, psikolog dan physical trainer, bahwa tidak ada manusia lahir dengan kebiasaan buruk. Kebiasaan ini dipelajari saat tumbuh dewasa. Cara yang paling jitu untuk membuang kebiasaan buruk adalah dengan menggantinya dengan kebiasaan yang lebih baik.
Menurut beberapa penelitian, diperlukan pengulangan 20 – 30 kali untuk kemudian menjadi kebiasaan baru.

Apakah semudah itu ??, sepertinya mudah saja, tapi kalau dijalani mengapa sulit??, karena kita memang hidup dilingkungan yang sudah mengesahkan kebiasaan-kebiasaan buruk itu menjadi hal yang biasa.

Ada beberapa tips dibawah ini, mengenai cara menghargai hidup dengan menjalani hidup secara sehat dan teratur, yaitu:

1. Minum air putih secara cukup

Kenapa terjadi? tubuh manusia tidak akan memberi sinyal berupa rasa haus sampai tubuh benar-benar kekurangan air atau mengalami dehidrasi.

Mengapa air putih? karena dua per tiga tubuh kita terdiri dari air, maka air merupakan unsur terpenting bagi tubuh. Setiap hari kita kehilangan 1,5 liter air lewat kulit, paru-paru dan ginjal (berupa air kencing). Untuk itu kehilangan itu harus digantikan dengan jumlah yang cukup, sehingga tubuh akan terhindar dari kelelahan, sakit kepala, kulit kusam dan bad mood.

2. Sarapan pagi setiap hari

Kenapa terjadi? Alasan yang sering didengar adalah karena tidak cukup waktu untuk sarapan.

Mengapa sarapan? Kalau sarapan terlewatkan maka akan mempengaruhi produktivitas kerja. Untuk itu ‘dengarkan’ tubuh anda dengan melakukan sarapan sehat secara rutin setiap hari. Sarapan sehat adalah makanan ringan yang cukup gizi seperti segelas susu atau jus buah atau sarapan siap saji yang kaya gizi dan rendah lemak.

3. Makan siang yang bergizi

Kenapa terjadi? Karena biasanya kelebihan karbohidrat sering terjadi saat makan siang, atau kurang mengkonsumsi makanan yang mengandung protein sebagau sumber energi.

Mengapa harus bergizi? Biasanya ngemil makanan tinggi kalori akan jadi pilihan utama apabila rasa lapar menyerang, seperti cokelat, keripik atau biskuit, yang banyak mengandung lemak, gula dan garam.

Untuk itu memilih makan siang yang bergizi adalah cara yang bijaksana untuk mengatasi rasa lapar. Cara yang bijaksana menurut Dr. Wendy Doyle, ahli diet, dengan cara menambah lauknya, makan sepotong buah atau segelas yoghurt.

4. Siasati makan malam

Kenapa terjadi? Biasanya setelah lelah seharian kerja, maka akan malas kalau harus mempersiapkan makan malam.

Mengapa disiasati? Karena biasanya bila tidak mempersiapkan makan malam maka fast food atau take-away food, yang pasti mengandung tinggi lemak dan garam. Cara mengatasinya??, makan sesuatu sebelum pulang kantor dan mengisi kulkas dengan bahan makanan yang lebih tahan lama simpan untuk keadaan darurat. Kalau terpaksa membeli makanan, lebih baik hindari makanan yang digoreng dan pikirkan makanan tersebut mengandung gizi, yang paling tidak, cukup.

Sangat penting.!!! Jangan Minum Air yang Tertinggal Di Mobil

Beritahukan informasi ini ke semua wanita anda kenal, karena ini sangat berbahaya, jangan minum botol air yg ditinggal di mobil karena botol air yg kepanasan di dalam mobil, dapat menyebabkan terlepasnya bahan kimia yg ada di plastik botol yg bernama dioxin. tercampur ke dalam air bahan kimia ini sangat berbahaya bagi sel2 tubuh kita, karena bisa menyebabkan kanker terutama kanker payudara.

Ini yg menyebabkan artis Sheryl Crow terkena kanker payudara, dia bercerita dalam sebuah acara talk show di Amerika,dan mengatakan hal yg sama tentang botol yg ditinggalkan di dalam mobil

informasi sangat penting karena ini mungkin bisa menyelamatkan hidup kita!!

Tips Alami Perawatan Kulit Paling Moderen

Kulit yg sehat adalah daya tarik tersendiri bagi pemiliknya, siapa sih yg nggak ingin kulit bersih dan sehat? kulit bersisik dapat disebabkan oleh beberapa hal. Salah satu faktor penyebab tersering adalah paparan dari udara yang dingin, entah berasal dari cuaca atau dari penyejuk ruangan yang selalu menerpa kulit.
Kulit yang sehat, selain terlihat halus, lembut, juga terbebas dari masalah atau gangguan kulit seperti jerawat, kulit pecah-pecah, hiperpigmentasi (warna kehitaman pada kulit) dan lain sebagainya.

Beberapa tips berikut mungkin dapat Anda coba untuk mencegah kekeringan pada kulit:

• Jangan sering membersihkan kulit atau membilasnya. Bila kita terlalu sering membersihkan kulit apalagi dengan menggunakan sabun, maka kulit akan kehilangan kelembaban alaminya sehingga kulit menjadi mudah kering dan kurang sehat.
• Gunakan pelembab setiap hari. Bila kulit Anda sensitif, gunakan pelembab yang tidak mengandung parfum atau lanolin. Untuk kulit normal cenderung kering, gunakan krim pelembab.
• Hindari udara yang terlalu dingin, yang dapat menyebabkan kulit bertambah kering.
• Berolahragalah sekitar 30 menit, tiga kali dalam seminggu. Selain membuatmu sehat, juga akan membuat kulit terlihat segar.
• Gunakan tabir surya jika berada di udara terbuka, gunakan tabir surya yang mempunyai SPF sekurangnya 15.
• Untuk bibir dapat digunakan pelembab bibir untuk mencegah bibir kering dan pecah-pecah.
• Minum yang banyak, sekitar 2-3 liter perhari, akan membuat kulit Anda tidak kusam.
• Bila dengan cara-cara diatas kulit Anda masih saja terlihat kering, sebaiknya hubungi dokter kulit Anda.

Tips Alami Cara Menghadapi Masalah Pada Payudara

 Pernah merasa payudara Anda seperti tidak normal? Kenali teman dekat Anda ini lalu ketahui mana yang normal dan tidak.
Jika payudara Anda sering gatal, bahkan ketika di depan publik, rasanya pasti malu dan Anda mulai bertanya-tanya adakah masalah kesehatan dengannya. Anda tidak sendirian, karena nyatanya banyak wanita memiliki masalah seputar payudara, seperti diulas Cosmopolitan.
Ukuran payudara berbeda
Sebenarnya, tidak seorang pun memiliki sepasang payudara yang sempurna dan sama. Namun memang, sejumlah kecil wanita memiliki ukuran payudara yang jelas tidak seimbang.

“Siasati dengan membeli bra yang sesuai dengan payudara yang lebih besar ketimbang memasukkan busa atau gel silikon-pad ke dalam cup bra yang kecil,” saran Christiane Northrup, obgyn dan penulis Women's Bodies, Women's Wisdom.

“Sebuah solusi yang lebih permanen adalah operasi plastik. Dengan operasi plastik, Anda dapat mengurangi payudara yang lebih besar, menempatkan implan di payudara yang lebih kecil, atau memperbesar keduanya," kata Andrew Da Lio, profesor operasi plastik dan ahli bedah di David Geffen School of Medicine di UCLA.

Payudara kerap gatal

Pertama, oleskan body lotion setelah Anda mandi. Ini akan menjaga kulit tetap lembab, yang mengurangi kekeringan akibat gatal. Berikutnya, cari bra dengan bahan microfiber yang memungkinkan kulit bisa bernapas dan mengurangi iritasi.

Gatal ditambah kemerahan dapat menjadi tanda alergi kulit. Gantilah merek deterjen dan sabun Anda, lalu lihat adakah perbedaannya.

Masalahnya juga bisa akibat infeksi jamur kulit, maka oleskanlah krim antijamur untuk membunuh jamur. Tetapi jika luka pada puting tidak sembuh juga, konsultasikan ke dokter. Hal ini bisa menunjukkan bentuk yang sangat jarang dari kanker payudara.

Bentuk payudara seperti kerucut

Seperti wajah dan tubuh, payudara pun punya bentuk berbeda. Memang ada operasi plastik sebagai salah satu solusi permanen, tapi bila khawatir efek jaringan parut, Anda bisa berinvestasi pada bra yang tepat.

"Pilihlah bra berkontur empuk yang akan memerbaiki bentuknya dengan mendorong atau membuat belahan dada. Ini dapat menutupi masalah ketidaknyamanan Anda dengan bentuk payudara," kata Christiane.

Untuk payudara berbentuk kerucut, cobalah bentuk bra yang membuat payudara terlihat seperti bola kembar.

Areola terlalu besar dan gelap

Areola seperti bercak kulit gelap yang mengelilingi puting payudara. Penampilannya juga cenderung bervariasi. Sebagian berwarna merah muda, sebagian merah, sebagian cokelat, dan sebagian lain hampir hitam.

"Makin gelap warna kulit, akan semakin gelap areola Anda," kata Dr Christiane.

Hormon-hormon kehamilan juga mengubahnya lebih gelap, dan mungkin tetap seperti itu setelah Anda melahirkan. Sekali lagi, ada jenis operasi plastik untuk pengurangan areola, tetapi bukan tanpa efek samping seperti bekas luka dan mungkin masalah menyusui.

Payudara bengkak dan nyeri ketika disentuh

“Payudara bengkak dan nyeri biasanya terjadi selama sepekan menjelang haid, terutama jika Anda memiliki penyakit payudara fibrokistik, suatu kondisi yang dipicu oleh perubahan hormon yang menyebabkan payudara membengkak dan sakit,” kata Miriam Greene, MD, asisten profesor klinis obgyin di NYU School of Medicine.

Kurangi konsumsi kafein sebelum menstruasi karena dapat menahan cairan dan membantu mengurangi pembengkakan. Perhatikan juga asupan garam.

Namun jika Anda mendeteksi benjolan di luar siklus haid, konsultasikan ke DSOG. Ini jarang terjadi dan mungkin menandakan kanker payudara.

Ada stretch mark di payudara

Stretch mark adalah garis-garis merah atau keputihan yang tipis dan sering muncul ketika kulit payudara kembali kendur setelah membentang oleh lonjakan pertumbuhan, seperti selama pubertas, kehamilan, atau kenaikan berat badan. Kebanyakan wanita mendapatkannya, tapi tergantung pada elastisitas kulit dan genetika Anda.

Kabar buruknya, stretch mark tidak bisa hilang, meskipun penelitian menyebutkan bahwa memakai krim Retin-A setiap hari selama beberapa bulan akan membantu mengurangi kemerahan. Untungnya, ini akan memudar warnanya mendekati warna pigmen kulit Anda, selama bertahun-tahun.

Payudara menyembul

Payudara Anda mungkin secara proporsional lebih besar dari tubuh Anda, maka carilah atasan yang sesuai dengan tubuh, bukan payudara Anda. Mengancingkan baju hingga bawah bukanlah pilihan terbaik, jadi pilih gaya penampilan yang menyiasati bentuk payudara.

Puas dan Bahagia dalam Hidup Hindarkan Kita dari Serangan Jantung

Rasa puas terhadap kehidupan ternyata berpengaruh baik bagi jantung, sebuah penelitian terbaru menjelaskannya.

Penelitian ini dilakukan setidaknya pada sekitar 8.000 pegawai pemerintah di Inggris. Dengan bertanya tentang tujuh bidang tertentu dari kehidupan sehari-hari peserta seperti hubungan cinta, kegiatan rekreasi, standar hidup, pekerjaan, seks keluarga, dan diri seseorang.

Peneliti pun meminta para peserta penelitian menilai kepuasan mereka di bidang masing-masing pada skala 1 (sangat tidak puas) sampai 7 (sangat puas).

Hasilnya, mereka melihat tingginya tingkat kepuasan hidup rata-rata dikaitkan dengan penurunan penyakit jantung koroner sekitar 13 persen. Kepuasan dengan keluarga, seks, dan pekerjaan, tampaknya menjadi faktor yang paling penting untuk perlindungan penyakit jantung, jelas para peneliti.

"Temuan ini menunjukkan bahwa intervensi untuk meningkatkan keadaan psikologis yang positif seperti selalu merasa puas dan bahagia mungkin relevan di antara individu yang berisiko tinggi penyakit jantung," jelas salah satu peneliti Julia Boehm, dari Harvard School of Public Health, Amerika.

Sumber: SehatNews